Sintoniza y relájate con MusicHacks

Aprovecha la ciencia de la respiración rítmica

Explora una colección pionera de música científicamente diseñada que apoya la salud mental de las personas, abarcando todos los géneros musicales. MusicHacks ofrece una forma única de mejorar tu bienestar mental y físico. Con la guía de la neurocientífica Dra. Julia Jones, las pistas están diseñadas para ayudarte a sincronizar tu respiración con tus géneros musicales favoritos, desde la electrónica hasta el reggaetón.

Escucha la música y practica la extensión de tus exhalaciones mientras respiras a un ritmo de 6 respiraciones por minuto. Se ha demostrado que esta práctica simple reduce los niveles de estrés, mejora la calidad del sueño y promueve el bienestar general.

Creado por Universal Production Music en colaboración con la Dra. Julia Jones.